栄養

健康

小さな粒に驚異のパワー!小豆を食べて栄養補給!

明日、1月15日は「上元」という節日だそうです!! なかなか聞かない言葉ですが、「お中元」の仲間と言えばお分かりいただけるかと(´_ゝ`) もともとは中国の文化だったそうで、上元の夜には夜通しいろいろな催しが行われる文化があったのだとか。。...
生活

わんこと七草!?

明日は1月7日ということで、 そう、七草粥を食べる日ですね!! 1年間、家族の無病息災を願って食べる風習がある七草粥。 栄養価も高くお正月に食べ過ぎて疲れた腸を整える意味でもいい食べ物とされています!! さ、その七草、全部言えますか(^o^...
生活

今が旬!大根・白菜・お豆腐でわんことポカポカ♪

“今年は暖冬”と言われてはいるものの、だんだんと冬らしさを感じるようになってきましたね。 今年もあと1ヶ月弱・・・ 1ヶ月後はもうお正月も終わっているということが信じられませんね(笑) さ、とはいえ、冷えることが多くなってきて、暖を取るため...